とにかく体重の変動が激しい旦那は、元々アメフトの選手だったので、体の搾り方はしっているのですが、なかなかそれをするのにはそれなりの意思がなければいけないので、やりません。
ところが、実家に帰った時に色々な人から「太ったね」と言われたことが堪えたのと、自分自身で体が重くなって苦しくなったことで大阪でパーソナルトレーニングを2週間やりました。
毎日1時間ほどパーソナルトレーナーがついて決められたエクササイズをこなしていきます。
と同時に、彼らはきちんと食事のメニューも考えてくれるので、私は毎日のようにチキンサラダを作らされました。
元々の体重が重かったこともあり、1週間で彼は5kg落すことに成功しました。
見る見るうちに見た目から変わっていったので、パーソナルトレーニングというのは、短期間でもかなり効果があるのだなということがわかりました。
それからは、体重をキープするために、フィットネスジムに気が向いた時だけ通っています。