一時期、大坂で会費が安いと評判のフィットネスジムに入っていましたが、かなり痩せることができましたよ。いや、体重が減って痩せるというよりも、身体がしっかりと引き締まって痩せていくーといった感じでしょうか。妊娠がわかってフィットネスジムを退会したのですが、フィットネスジムに通っていた半年だけでも効果が出ていたわけですからね。
まず、フィットネスジムに通って定期的に運動をしていたことによって、健康的な体づくりができていました。だからこそ妊娠だってできたのかなぁとも思います。それまでの「食事を減らすだけのダイエット」では、限界がありましたから。
「食事制限によるダイエット」でも、確かに体重は減るのですが、しかし私の場合は運動をしないダイエットでしたので、すぐに体重は減らなくなりましたね。そこで、フィットネスジム通いだったわけですが、それまで停滞していた体重がフィットネスジムで運動をすることにより、また減り始めたことに感動しました。
適度に筋肉がついていくことにより、身体が動かしやすくなりましたからね。そして、健康的になったことによっって、妊娠もしたのかなぁとも思いましたし。